La importancia de disfrutar de las pequeñas cosas

Continuando con el vídeo sobre Psicología Positiva, un aspecto que el ponente recalca de forma constante es la importancia que tiene disfrutar de cada pequeño momento con la familia y los amigos, pues al final son las personas más importantes de nuestra vida.

Lo más significativo de todo ello es el tiempo, lo necesario que ser consciente de que hay que dejar al menos unas horas o minutos de cada día por muy ocupado o estresado que se esté, es fundamental disfrutar de la familia y los amigos en todo momento pues no siempre van a poder estar. Es mejor reír, llorar, sentir miedo o emoción pero siempre con ellos, esas personas que de entre otras las que componen el mundo están a tu lado y sabes que puedes contar con su amor, cariño y apoyo. 

Sin embargo, en el mundo actual no se suele ser consciente de que el tiempo es finito y que tarde o temprano se acaba. Al contrario, se dedica más horas a hacer tareas cotidianas, dejando a un lado a la familia y a los amigos porque se piensa que aún se dispone de tiempo para poder estar con ellos y no es así. En mi caso, como ya comenté en una entrada anterior, mi abuelo murió hace dos meses y sentí, y aún lo siento, que no le dediqué suficiente tiempo pues cada verano que llegaba al pueblo en Galicia siempre estaba haciendo otras cosas, en navidades estudiando para los exámenes de la universidad y en verano leyendo los libros que no había podido leer durante el año, y yo siempre pensaba que aún me quedaba tiempo para disfrutar de él, pero el tiempo ha ido pasando y no disfruté de todas las oportunidades que tuve de poder hacerlo. Ahora él ya no está y ahora verdaderamente no dispongo del tiempo para disfrutar con él.

Es por ello, que una de las cosas que se debería enseñar desde que se es pequeño, es apreciar a todos los seres queridos que tienen a su lado y saber dedicarles el mayor tiempo del que se disponga. Por tanto, la clave es el tiempo.

Para finalizar las entradas relativas a la Psicología Positiva, se muestran aquí algunos artículos de esta temática que pueden ser de interés para el lector, por si hubieran quedado dudas o por si quisiera obtener más información:

• Papeles del Psicólogo. (2007). Psicología positiva, optimismo, creatividad, humor, adaptabilidad al estrés. Revista del consejo general de colegio oficiales de psicólogos 27, 1-68. Recuperado el 18 de noviembre de 2017 de http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1120.pdf
• Vázquez, C., Hervás, G., Rahona, J.J. y Gómez, D. (2009). Bienestar psicológico y salud: Aportaciones desde la Psicología Positiva. Anuario de Psicología Clínica y de la Salud 5, 15-28. Recuperado el 18 de noviembre de 2017 de https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/42934998/2010-_Bienestar_psicologico_y_salud_APCS_5.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1514666383&Signature=jrSpe7pdrE5LxJ4eNWUCeOJ%2BB70%3D&response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DBienestar_psicologico_y_salud_Aportacion.pdf